Az alábbi egyszerű receptet szeretném most a figyelmébe ajánlani, amely hasznos lehet a hideg idő nem kívánt hatásaival szemben.

Hogyan készítsünk mézzel és fekete retekkel természetes köhögéscsillapítót?

Hozzávalók:

egy közepes méretű fekete retek (15-20 dkg)
1-2 evőkanál akác- vagy virágméz, a retek méretétől függően

A fekete retek köztudottan jó a megfázás és köhögés ellen. Intenzív aromája és magas illóolaj-tartalma miatt jótékony hatással van a légutakra. Antioxidáns tulajdonsága is van, és tartalmaz C- , B vitaminokat is, illetve ásványi anyagokat és nyomelemeket is.

A méz megnyugtatja a gyulladt torkot miközben finom bevonatot képez rajta. Az akácméz fertőtlenítő hatású, légúti problémákra, köhögésre önmagában is ajánlott. A virágméz pedig a természetgyógyászatban is használt különféle gyógynövényekről származó értékes összetevőivel erősíti a szervezetet.

Elkészítés:

Vágjuk le a retek tetejét, majd kanalazzuk ki a belsejét annyira, hogy egy evőkanál méz elférjen benne. Töltsük bele a mézet, de csak az üreg feléig, mert a méz ki fogja szívni a retek értékes hatóanyagokat tartalmazó levét is. Csomagoljuk be alaposan folpackba, és tegyük a hűtőbe 24 órára. Majd elfogyaszthatjuk az immár vitaminokkal és további értékes hatóanyagokkal felerősített mézünket. 😊 A retek üregét újra feltölthetjük egy következő alkalomra.

Próbálja ki!

További egészségmegőrző-, immunerősítő-, tea-, frissítő-, emésztést javító- és energiabomba-receptekért kattintson ide! >>mezgyogyasz.hu/receptek.html

Hegyi József, méhész, apiterapeuta

(0670) 7764-112

Szeretne még több ilyen hasznos tudnivalót?