Hűsítő mézes-dinnyés koktél


A természet adta kincsek bőségének köszönhetően változatos módon erősíthetjük nyáron is a szervezetünket, amire évszaktól függetlenül szükség van. Most a nyár legkedveltebb finomságával készült hűsítő és a szervezetünkre jótékony hatású koktél receptjét hoztam Önnek.

Hozzávalók:

30 dkg görögdinnye
1 evőkanál méz - virág- vagy akácméz
1 citrom vagy lime
1 cm gyömbér reszelve
mentalevél
0,5 l víz

A görögdinnye leginkább káliumtartalmáról ismert, de tartalmaz C-vitamint, magnéziumot, kalciumot és más ásványi anyagokat. Vesetisztító hatásának köszönhetően segít megszabadulni a felgyülemlett káros anyagok egy részétől. A görögdinnye nemcsak a nagy melegben kiürült folyadék és értékes anyagok pótlásban hasznos, hanem fogyasztása a bőrünknek is jót tesz.



A citrom és a lime antibakteriális hatásúak, C-vitamin tartalmuknak köszönhetően antioxidánsok. Tisztító hatásuk is van és szintén jót tesznek a bőrnek is.

A gyömbér emésztésjavító és gyomornyugtató hatású. Segít pl. ha émelygést tapasztalunk, vagy ha puffadástól szenvedünk. Fogyasztásával ellazíthatjuk az emésztőrendszerünk izmait. Immunerősítő és vírusölő hatású, ezáltal hasznos segítség lehet hasmenés esetén is.

A méz a szervezetünk számára hasznos ásványi anyagokat és olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítik a testben lezajló különböző folyamatokat, illetve antioxidánsként a test öregedését is lassítják. Az enzimeknek köszönhetően a méz antibiotikus tulajdonsággal is rendelkezik. Az akácról és sok esetben mezei virágokról, gyógynövényekről begyűjtött nektár a mézet természetgyógyászati értékkel ruházza fel.



Elkészítés:

Tegyük a kimagozott görögdinnyehúst egy turmixgépbe, facsarjuk hozzá a citromot, majd adjuk hozzá a reszelt gyömbért, a mézet és a vizet! Turmixoljuk jól össze, aztán öntsük kancsóba és tegyünk bele néhány mentalevelet. Tehetjük hűtőbe, vagy fogyaszthatjuk kevésbé hidegen is néhány jégkockával, miután állni hagytuk, hogy összeérjenek az ízek.

Készítse el és fogyassza egészséggel!



Hegyi József, méhész, apiterapeuta

(0670) 7764-112






Szeretne még több ilyen hasznos tudnivalót?

Iratkozzon fel itt a tájékoztató sorozatomra! >>


Hegyi József, méhész, apiterapeuta