Ez a különleges ízharmóniájú koktél nemcsak könnyed és finom, hanem jó szolgálatot tehet ünnepek után az emésztés regenerálásában is. :)

Segíthet kezelni az émelygést, illetve intenzívebb testmozgás után értékes enzimekkel, rostokkal, vitaminokkal és káliummal is hozzájárul a jobb közérzethez.

Hozzávalók:

4 sárgarépa
2 alma
1 cm friss gyömbér
2 evőkanál méz - cukorproblémák esetén az Önnek megfelelő édesítőszert javaslom

A sárgarépa bővelkedik antioxidánsokban és ásványi anyagokban, tisztító hatású, csökkenti a felfúvódást. Még önmagában is hasznos segítséget jelenthet emésztési problémák esetén.

Az alma magas rosttartalmának köszönhetően kiválóan elősegíti az emésztőrendszer megtisztulását, regenerálódását. Antioxidáns tartalma pedig a keringésre és a légzésre is jó hatással van.

A gyömbér gyulladáscsökkentő és emésztést serkentő hatású. Vírusölő tulajdonsággal is rendelkezik. A mézzel együtt a gyömbér pl. torokfájás esetén is jól alkalmazható. A gyömbér segíthet erősíteni az immunrendszerünket, vagy eredményesen alkalmazható akkor is ha pl. elrontottuk a gyomrunkat.

További leírást a gyömbérről, illetve immunerősítő tippeket ebben a korábbi írásomban talál:

>> mezgyogyasz.hu/immunerosites-hazilag

A méz pedig nemcsak jól illik a koktél ízéhez, hanem, értékes összetevői a fenti hozzávalók hatóanyagaival együtt igazán jót tesznek az emésztőrendszerünknek. Ha akácmézet teszünk bele, az italunk fertőtlenítő hatását erősítjük. Ha pedig virágmézzel gazdagítjuk, különféle gyógynövényekről származó összetevőkkel fokozhatjuk az eredményességet.

Elkészítése:

Hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra a sárgarépát, a gyömbért és az almát, majd tegyük turmixgépbe. Adjuk hozzá a mézet, aztán turmixoljuk össze. Hagyjuk állni egy kicsit, aztán fogyaszthatjuk is! :)

Készítse el és fogyassza egészséggel!

Hegyi József, méhész, apiterapeuta

(0670) 7764-112

Szeretne még több ilyen hasznos tudnivalót?